kimachaの運動日記

朝から　鳥のさえずりで目が覚める　　綺麗な鳴き声です　
どうやら　近くに巣を作ったのか　最近よく耳にします　

ベランダや　屋上で　姿を見ることもあるので
ちょっと　レンズアプリで検索してみたら　「 イソヒヨドリ 」らしいです

写真と同じ姿だったので　どうやら鳴き声の美しい雄みたいです　

どこでも　よく見られる鳥みたいだけど・・
幸せを呼ぶ 青い鳥　幸運の鳥ってうわさもありました　

鳴き声を聞いてるだけで　幸せな気分になれるので
この話は　まんざらでも　無さそうです　

ずっと　住みついて　鳴き声を聞かせてくれないかなぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月31日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月30日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　( アミュ )
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月29日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月28日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　エアロバイク　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月27日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

天草国際トライアスロン大会　今回は純粋に応援で　　今回も　だね　

土曜日深夜　　00:30　ゆるっと出発しました　　到着は　05:30　
なんだか中途半端な時間なので　とりあえず　スタート会場へ
トランジションオープンは7時だって　　仮眠すれば良かった　

エイジ鹿児島チームを発見　一気にテンション上げて頂きました　　

海は凪　お天気最高　　九州選手権 ＆　国スポ予選会でもあるので
応援にも　気合いが入ります　　エリート結果は　また後日・・　

鹿児島エイジメンバー　ランの写真ばっかりだけど　
スイムは誰だかわかんないし　バイクも１周だから　カメラ準備する間もなく通り過ぎて　

でも　みんなランでは　反応返してくれて　嬉しかったよ～　
昼には　すご～く暑くなったけど　楽しめたかな？

このメンバー　ほとんどが　バラモンに行くので　良い予行練習だったかな？
さあ　私もトレーニングしなきゃね　　ありがとう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月26日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月25日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月24日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月23日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　( アミュ )
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月22日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月21日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　60分

東京旅行３日目は　横須賀観光でした～　　多分　初横須賀です　

駅に降りたら　艦船が目に飛び込んできました　　これが一番横須賀らしい？？
ここから　可愛いバスに乗って移動しました　

行った先は　猿島　浮かぶ唯一の自然島であり　湾内最大の無人島　

ここは　東京湾を守る要として　砲台と弾薬庫のある　“要塞の島”
プロのガイドさんの案内で　90分コースで周ることにしました　

島は全長　450mしかないので　さっさと周れば30分もあれば充分なのですが・・
やっぱり　プロが説明してくれると　興味深いことがいっぱいですね　

そして　一番の高台にあるコレ　　なんと　
初代　仮面ライダー　ショッカーの基地ですって　

そして　富士山が見えました　　頭のてっぺんは　　雲に隠れちゃってるけど
猿島に渡る　フェリーは　10分ほど　桜島フェリーより短いね　

横須賀駅に戻って来たら・・　お祭りしてましたぁ～　
🍺　めっちゃ美味しそうで　そそられたけど　帰らなくちゃいけないし・・　

羽田空港　なんと本格寿司屋さん発見　　カウンターで握ってるぅ～　
この日　鹿児島では大雨が降ってたらしいので　飛行機が無事に飛べるか？？　だったけど
なんとか　綺麗な夜景を見ながら　テイクオフ　　楽しい3日間終了です　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月20日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月19日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月18日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月17日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月16日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

今回の旅の一番の目的は　ココ 　横浜での World Triathlon　

横浜　山下公園周辺で行われる　国内では一番大きな大会ですね　
昨年　かごしま国体に鹿児島県代表として出場してくれた２名が出場するので
今回は　純粋に応援に行きたい　　って気持ちだけで　やって来ました　

女子は　10:15　男子は　13:00　スタートです　　お天気最高　

この季節の山下公園は　バラの花が咲き誇っていて　とっても綺麗です　
この中を走るって　どんな気分なんでしょうね？　
普段は　ＴＯで参加することが多いので　勝手がわかりませんが・・　
知り合いを見つけて　まずは腹ごしらえから　

今回のレースは　パリオリンピックの選考に関わる大切なレース　
世界の強豪を相手に　日本選手も　みんな頑張ってました　

レースの後は　バラを目いっぱい堪能させて頂きました　

レース後に　フラフラしてたら　なにやら挨拶している人を発見　
古谷選手と　小田倉選手ですね　　みんな　よく頑張りました　

最後に　中華街に　一人で行ったら　軽く迷子状態に　
微妙に入り組んでいて　同じようなお店が並んでいて　方向がわからん　
それでも　なんとか　時間だけはたっぷりあるので　ホテルに帰り着きました　

旅行も　残り１日です　　まだまだ楽しみますよ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月15日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月14日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分

5月10日　いざ　東京へ出発　　今回もラッキーなことに　ピカチュウジェット　
テンションＭＡＸで乗り込んだら　富士山もお出迎えしてくれました　
やっぱり　雪の帽子を被った富士山が　一番 らしく て　だ～い好きだわ　

今回の目的地　１つ目は　なんと　ディズニーランド　　またの名を　ネズミーランド　
今は　大好きなドナルドダックがメイン　　一日目いっぱい楽しませて頂きます　

とはいえ　まずは腹ごしらえしないとね　
ランドの中では　食事もミッキー仕様で　可愛いね　　たっぷり頂きました　

ゴールデンウィーク開けで　人が少ないことを期待しましたが・・
そこはやっぱり人気のスポットなので　それなりに並ばなければいけないけど　

は～い　　可愛い可愛いミッキーと　ハグして記念撮影もできました　
120分待ち　90分待ち　は仕方ないですね　

あっという間に　辺りは暗くなり　名物のエレクトリカルパレードが始まりました　
いつ見ても　心躍る光景です　　動画も　写真も　撮りまくって　楽しみました　

ライトアップされた　ホテルも綺麗　　高くて泊まれないけど　見るのはタダよね　
最後に　どこかで見たことあるような　情けない顔・・　なんとなく気になって　撮ってみた　
さあ　ホテルに戻って　さっさと寝ないと　翌日もハードだぞ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月13日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月10～12日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月09日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　( アミュ )
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分