kazuの日日是好日

今朝は4:25ウォーキングスタート！　19°　くもり

起床した時は雨が降っていましたがスマホの気象情報では13分後には止むと

出ていたので着替えをして待ちました。そして予報通り雨がやんだので

折りたたみ傘を持って家を出ました。最初は大丈夫でしたが20分程経った頃から

またポツポツと降り出してきました。小雨のうちはそのままで歩きましたが

すぐに本降りになってきたので傘をさしました。結局そのまま最後まで

傘を閉じることなく歩きました。汗と雨で全身ぐっしょりと濡れてしまいました。(^^;)

風邪をひくような季節ではないのでよいのですが気持ち悪いので家に戻ってから

シャワーを浴びました～サッパリして気持ち良かったです。(^_^)v

7213歩　5.98km　297kcal　59分

さて今日は店主の月命日なので仏壇にお参りに行ってきました。

今日仏花と共にお供えしたのは「なごにゃん」。

名古屋銘菓でお馴染みの「なごやん」の姉妹品です。

なごやんの黄味あんとホワイトチョコクリームをカステラ生地で包んである

愛らしい猫の肉球をモチーフにした焼き菓子です。以前、スーパーで見つけて食べたら

美味しかったので店主にも食べさせてあげたいと思い今日のお供えにしました。（笑）

そして「フルーツゼリー」も・・・。

6月の今の時期、店主宅の玄関回りには毎年綺麗な紫陽花が咲き誇り皆の目を楽しませて

くれていましたが店主が亡くなった現在はもう紫陽花の姿はなくなってしまいました。

主が変わったので仕方ないのですが少し寂しく感じます。

それでも裏庭の紫陽花はまだ手付かずなので綺麗に咲いていましたよ～

しかも今日の雨に濡れてとても良い感じです。やはり紫陽花は雨が似合いますね～(^_^)v

今朝は寝坊したので4:35ウォーキングスタート！　17°　ほぼ快晴

アラームが鳴る前に目が覚めたのですがアラームを止めてまた目を

閉じたら寝落ちしてしまい次に目が覚めたのは4:20だった～(^^;)

急いで支度して家を出たのがいつもの15分遅れだったので辺りは結構

明るくなっていました。日差しもあり暑くて汗だくになりました。

7971歩　6.36km　357kcal　66分

今朝の東の空です。（4:53）

さて今日は読書ブログを・・・

最近読んだ本【変な家】雨穴　〈飛鳥新書〉

知人が購入を検討している都内の中古一軒家。開放的で明るい内装の

ごくありふれた物件に思えたが間取り図に「謎の空間」が存在していた。

知り合いの設計士にその間取り図を見せるとこの家はそこかしこに

「奇妙な違和感」が存在すると言う。その違和感が重なり、やがて一つの

事実に結び付く。それはあまりに恐ろしく決して信じたくない事実である。

話題になっていて気になっていた本です。お友達にお借りして読みました。

間取り図を見た違和感から謎を解いていく展開が面白かったです。

ホラーかと思いきやどちらかといえばミステリー要素が強いお話です。

前半の謎解きは怖いながらもドキドキ、わくわくしましたが後半、真相が

解ってくると現実離れした話でちょっと無理あるかなぁと思いましたが

読みやすくてテンポの良いミステリーで私は好きです。ぜひお薦めです。

今朝も4:20ウォーキングスタート！　18°　くもり

今朝は気温はそれほど高くないのに暑かったです。すぐに汗が出てきて

歩き終わる頃には汗だくになりました。8383歩　6.43km　368kcal　71分

雲が多い今朝の空です。（5:00）

いつもの橋の上から見た風景（5:08）

今朝出会った猫ちゃん。すごく久しぶりでした～元気そうで良かった。

自宅の近くの工事現場の進捗状況です。（一昨日の様子）

隣接のお宅との間の溝は土で埋められて平坦になっています。

土地の真ん中にｕ字溝？が設置されていました。（今朝5:34）

今日は午前中、用事で刈谷まで出かけていました。こちらに戻ってから買い物した後、

お昼ごはんは「なか卯」で【温たま冷やし担々うどん】＆サラダを食べました。

ピリ辛でゴマの香りとコクのある担々胡麻ダレとミンチ、それに温たまの

まろやかな味わいがよく合っていてめっちゃ美味しかったです。

タレとよく絡まる少し細い麺も私好みでgoodでした！(^_^)v

今朝も4:20ウォーキングスタート！　17°　やや曇り

今朝は風が全然なく少し暑かったので歩いているうちにじわじわと

汗が出てきました。起きた時からちょっと体がだるくてしんどかったので

走ることはせず歩くことに徹して距離も少し短めにしました。

7690歩　6.06km　345kcal　67分

今朝の東の空（4:41）

歩いていたら目の前を横切っていこうとするいつもの猫ちゃん

目の前にいるのに私のことが気付かないのかさっさと行ってしまいそうになったので

「おはよう～猫ちゃ～ん」と声を掛けたらちゃんと止まってお座りしてくれました。

いつもよりかなりドアップでパチリ！とさせてくれました～（笑）

最近は気持ちが凹むことがいろいろあって胃がキリキリと痛むことも多々あり

メンタルが少し弱っている気がします。

それでも、というか、そういう時だからこそ毎日の早朝ウォーキングは

休まずコツコツと続けています。今朝のように体がだるくて歩きにいくのを

躊躇する日も正直あったのですがいざ家を出てしまえば綺麗な朝焼けが見えたり

いつもの猫ちゃんに会えたりするのが嬉しくて気持ちが落ち着きます。

お馴染みさん達とのちょっとしたおしゃべりも良い気分転換になりますから

ちょっと無理をしてでも必ず歩きに行くようにしています。

出がけにはしんどいなぁ～と思っていても約1時間後戻ってくる頃には

体も気持ちもスッキリしていることが多いのでやめられません。

気持ちを切りかえて前向きな気持ちでその日一日を過ごすようにしています。

毎日続けることってやっぱり大切だと思います。継続は力なり！!(^^)!

今朝も4:20ウォーキングスタート！　14°　快晴

暖かな陽気に誘われてか最近皆さんのウォーキングに出る時間がだんだんと

早くなっている気がします。はて、昨年の今頃って何時に家を出ていたんだっけ？

もう少し早かったのかも・・・私も起きて準備できたらすぐに出るようにしましょ。

8060歩　6.37km　373kcal　64分

日の出間近の東の空（4:38）

論地橋の上から眺めるこの風景が好きです。空がだいぶ明るくなってきています（5:03）

いつもの猫ちゃんにも会えました～おはよ～

さて今日の3時のおやつはコンビニの「レアチーズタルト」です。

飲み物はアイスコーヒーにしました。

今日はお天気も良くて現在（15:20）の気温は25°ありますが湿度が低いので

カラっとしています。窓を開けていると爽やかな風も入って来て気持ち良いです。

おやつの後は本を読んだり夕飯の料理の下拵えをしたりとのんびりまったりとした

午後の時間を過ごしています。!(^^)!