ジューンのつれづれ物語　先天性臼蓋形成不全・変形股関節症とともに生きる

年末だから、外泊。と。

でも、父はアルツハイマーだから、
日々日常をあまりかえたくないのだ。。

と、夕方帰宅後、だんだん大変に。。

几帳面なので
とにかくいろいろと自分の部屋を
ひとつひとつ確認。。。
と、鍵の話は三度目
帰る日はあしたじゃないよって
何十回目。

メガネの話は五度目。

と、外泊でない方がよかったか。

とにかく、面会時刻も毎日同じにしてきた。

さてさて、施設の方は、気分転換に
外出外泊とおっしゃるけれど、
一般棟なので、
他の方は、アルツハイマーではない。

このアルツハイマー独特がわかってもらえないのか。。。
お薬のんだけれど、まだまだ
整理整頓だぁ。。ふう。

２日までなんとかなったとして、
今度は施設でまた大変だろうなあ。

冷たく見えても本人のために
外泊はしない方がいいのでは。。。と
思う。ふう。

と、冷蔵庫と格闘してたっ。。。

よいお年を。
みんなみんなよいお年を。

2011年を振り返って　AAO術後

年明けすぐに術前検査。
腰の手術からは半年。
両脚同時から片脚右のみになる。
両脚のためすごい減量であった。。。
ふぅ。

右のみの手術が二月。
詳しくは、その頃のブログで。。。
とにかく二週間で退院できた。
よく、飛行機のれたよなあ。。。

父親は、精神病院に入院。
冬をお家でリハビリで過ごすが
AAOのサイトがガタガタとゆれている。
すごくナーバスになる。

術後経過がいいんだか悪いんだか。。
三か月検診をひたすら待つ。

三か月検診まで杖の生活
五月、検診でつつがなく。。。
杖なしの生活にはいる。

ち親が精神病院から老健にうつる。
ほっ。。。。

AAOのサイトがなくなるころで
ナーバスは脱したけれど
元気はない。

七月の仕事復帰にむけて
六月から筋トレ、スポーツジム
接骨院、プールと元気に関係なく
やらねばならぬ。

七月復帰。
なんとかふんばる。

長い二学期。。
学校生活はできる。
スッキリさわやかではない。
でも、できることがたくさん。

筋トレ、リハビリ、体重管理。
そして、マッサージ大切。

年末、スキーもできた。

たくさんたくさんできること増えた。
すこしずつすこしずつ
前のようにできる。

父のことおいっこのことあるけれど、
脚はつつがなく。
幸せなのだと。しみじみ。

来年もつつがなくすごしたい。
検診は、夏だなあ。。。

今日もスキーの予定だったけれど、
吹雪がくるというので、
我慢した。
午前はいい天気でスキーにいかなかったことを
後悔。

父も母もいたころ、
毎日スキー行ってたんだなぁ。。。
大晦日だけ行ってないかな。。
元旦スキーは当たり前だったなあ。。。
冬休みは、土日以外スキーだったような。。。

母を自宅介護で見送って
はじめておせち作った五年前。
この時から、腰が。。。。バリンと。
介護の時から、あやしかったよなあ。。。

次の年、
親しい人との別れで
疲れ果ててたんだ。
おせちつくって腰痛いから、腰まわしたら、
股関節がグキッと音した。
奥の方で。。。

三年前、父親と毎日の確執で疲れ果ててたな。
甥っ子の就活の第一歩がはじまっていた。
必死につくってたな。

去年、父親が精神科入院中。
でも、年末年始はお家に外泊なので必死。
自分は、AAOの手術に向けて減量中。
腰の術後でつらかったんだぁ。
甥っ子は疲れ果ててたな。

今年、甥っ子が家にいることに感謝してしまう。
スキーにつきあってくれるし。
おせちの量は減った。
あさっては父を施設から連れ帰る。

アルツハイマーだから、目が離せない。
必死の日々になるな。。。

明日は、花を買って神棚整えて。。。

今日でおせちのめどはついた。
もともと家庭科専門だけれど、
母が居た時は家事ゼロのバリキャリで
おもいっきり仕事できてたよな。

ふう。

これから、どんなことがおきるんだろう。
いままで、あり過ぎだよなあ。。。
いやいや、いろいろな方がいるからな。

おせちをつくると
本当に一人ですべてをしなくては
ならなくなったことを痛感する。
なんでも、一人できめなければならない。。。
それがよかったはずで
いきてきたんだけれど、
いままでは、そこを支える支えてくれる
親がいたんだなあ。。。と。。しみじみ。

雪かきもそうであって。
だから、除雪機を真剣に考えている。

と、ひさびさのひとりごとだなぁ。。。

AAO(臼蓋内転骨切り術)　術後10か月3週間　
スキーのあとは。。。

今日もスキーには行った。
明日からまたまた吹雪だとか。。ということで。

今日は中級コースと
ロングコースに挑戦。
滑るのは大丈夫。

辛いのは、車から降りてスキー靴はく時。
かがむと「腰」が。。くすん。
一応、腰は軟性コルセットです。


スキー後も悪くない
スキー後も特に不具合はない。
しいて言えば左の不全脚がはっている。
術脚右は元気です。

腰がやっぱり辛い感覚です。。。
ふう。

スキー靴もスキーも重たいよなあ。

スキー遠足で道具一式しょって
歩けるかの方が切実な問題だと思う。
あ、これも、腰。

と、AAO術後の術脚十か月は、大丈夫のようです。

昨日よりも、スキーをしていての嫌な感じも
へりました。

脚にきついのは雪かき
術脚に嫌なのは、ゆきかきだ。。。
だって、だって、
踏ん張りが右脚になる。
がっつり、右股関節に負担が多大。
なんだかなあ。

北海道の普通の冬の生活が脚に負担ということか。。

腰の話
いつも一番嫌な感じは
左の腰なのだ。

ここは、骨をけずっている。

教え子のおにいちゃん、指骨折に
気付かず半年で、骨の隙間うめるのに
私と同じく、左の腰の骨をけずって
指にうめたとか。。。
痛いねぇ。。。腰の方が。。。
スポーツしている子だとか。。
大丈夫なのかなあ。。。

と、ここを削るというのは、あるんだなぁと
わかったのだ。

さて、
私は、左の腰の骨をけずって、
背骨の支えになっている。
自骨の腰の手術だ。

ここが、いろいろと手術の中で一番嫌なのだ。

ぴりぴりとしたり、
痛んだり
病んだりする。

ここは、削られただけの場所なのだが。。。

ここのきず圧が一番ケロイドの
盛り上がりでもある。

ボルトの人はこの傷跡はないだろうし、
ここの痛みはないんだよなあ。。。


左の不全脚がパンパンか。
左の太ももの裏と
ひざ裏の外側。

ひざ裏の外側は。。。
もしかして。。。
腰からの痛みなら嫌だなあ。。。

腰の術後にはなくなった痛みどころなのだ。

そして、不安は、右ひざ。
実は、今もロッキングがせ時々あるのだ。
aao術後すぐや腰の術後すぐよりも、
回数もへっているし、
ロッキングの固まり方は弱い。

だけれど、スキーでも一番最初に
疲れるのはここなのだ。
うーん。。。。



でも、まあ、なんとかなっている幸せ。
感謝。感謝。
何に。。。?
神様がいるなら神様かなぁ。。。

AAO(臼蓋内転骨切り術)　
術後10か月3週間　ていねスキー場へいく

昨日はふぶきで断念。
と、札幌の市道もすごい。
がたがた、ざくざく、ツルツルと
父親の施設までの運転で疲れ果てた。

と、なると、大好きな札幌国際やキロロ
への運転道は険しい。
遠いし。。。

じゃどこに行くか。
この大雪は、夕張マウントレースイはきつい。
あの山道。

真駒内スキーじょうはつぶれた。
藻岩は積雪が少ない。
北広島もアイスバーンか土見えるだろう。。。

ニセコ留寿都は元気な時も運転無理

ううっと。。。
ああ、高速ふっとばして直通で
ていねスキー場だぁ。
ここは、夏、ていねハイランドの遊園地でいったことある。
冬は、三回しかない。。。
コースのつながりがいまいちわからない。
オリンピックあった、山頂のハイランド、
イメージ初心者のオリンピア
下の聖火台とか千尺どれにも駐車場あるし。。
どうつながっているんだぁぁぁ。

いや、初心者コースで十分だ。
とていねオリンピアにいくぞっ。

雪降っているけれど吹雪じゃない
強風でもない。

ドキドキとおいっこについてきてもらって。。。
このおいっこがかわいかったころの遊園地を
目指すイメージ。

高速の入り道はこんでるなあ。
でも、高速のっちゃうとまっすぐらくらく。
凍結50キロ制限だけれど。。

高速おりて、山道すぐ。
この山道がキロロやレースい、国際より楽
と、40分くらいでついたあ。

すいてる。。とすぐ、スキースクールの子でいっぱい。

まずは、超初心者コースとおもったら、
駐車場から、リフト乗り場まで、滑りだ。
ここでパウダースノーの脚とられてゾゾッ
なので、やっぱり、初心者コース、回数券でいいやっ。

ああ、すべれるわあ。

次は、初級コース
だ、大丈夫だけれど。。。
イレギュラーによわい。脚とられやすい。
　きゅっと止めると股関節に負担。
　ボーゲンの踏ん張りも股関節と太ももに負担。
　スピードだすのは恐い。

腰的には、
　ころんではならない。

と、ドクターはスキーのこの股関節のイレギュラーな
動きの負担とか、
踏ん張るときの股関節への負担や衝撃はわかっているのかなあ。。。

札幌のドクターもスキーは大丈夫っていうけれど
でこぼこを吸収するひざとかの動きとの連動とか。。。

初級コース8本で自重。

と、ハイランドへのゴンドラわかった。
ハイランドから降りるコース初級だぁ。
次回いこう。
聖火台とリフト一本でつながっているじゃん。
わかったぁぁぁ。

うっ。あのかわいいパスやいろいろのバスは。。。
巡回しているバスじゃん。

悩んでないで、ハイランドにいけばよかった。

私のハイランドの記憶は、11月とかのシーズン
はじめの険しいコースのイメージだったけれど。
大丈夫みたい。

明日は一人でもいくぞって。。。。

高速往復1300円。
リフト1日券4000円くらい。
回数券3900円。
4時間券はいくらかなあ。。。ふう。

うちの子いわく、
「スキーは金持ちのスポーツ、趣味だな。」
ううっ。
「ネトゲは金かかんないよ。」
うーん。。。

明日は晴れるかな。

あ、スキーはエア用ミッドスキー
カービングの初期で130センチ。
にしておいた。
普通のカービングは持っていない。。。。


接骨院
昨日は接骨院。
いままでになく、足回りやお尻周りはいいらしい。
固くないってことだそうで。。。

これは、やっぱりあるき方を変えた効果のようです。

どういうわけかの左の肩こりは、
腰をつかわない雪かきが原因みたい。

右方は、ヨガと、スポーツクラブのマッサージ機で
いいみたい。

調子よくても、マッサージはいい。

吹雪でした。
真っ白でとてもスキー場にはたどりつけません。ふぅ。





ゆきだるまん作って投稿




ゆきだるまんよろしく!!
耳ふたつのゆきだるま
ふたつの耳に二つの願い
雪と暮らす
雪と楽しく

札幌　雪だるまんプロジェクト
小学4年生取り組み中

川柳も取り組み中。

AAO(臼蓋内転骨切り術)　術後十か月三週間目　退院十か月一週間　軽いし調子いい

先週調子悪いなぁとぐちぐちといっていたけれど、
そのあとの一週間、股関節はすごくいい。

あるき方を意識して変えたからか。。。
ついにしっかり筋肉なのか、
時の経過なのか。。。
あまりマッサージもしなきゃぁぁぁぁって
思わないから、いいんだろう。

と、体重５１キロと術後すぐより３キロ増で
どーんと落ち込む。
１キロは筋肉として２キロはおとさないとなあ。。。と
いつも思うのがすごく食べたとか
気持ちよくおいしいものを食べていたわけではないので、
なんとなく悔しいのだ。

さて、筋肉増でも、体重増なんだから、
だめなんだろうなぁ。。。とか、
骨密度がすごーくあって、骨も重いけれど
体重と総括されるとだめなんだろうなぁと。。
ぶぢふちと考えている。
そろそろインナースキャンで数値とってみないとだめだなあ。。

体重増による困った感は今はない。
筋肉がカバーしているのかはわからないが。
もともとは５４キロから５６キロで普通だったからなあ。。。


気付くとふっと軽くていい
いわゆるいままで一番嫌だった
突っかかり感がなくなってきている。

面白いものだ。
ふと気がつく。

と、軽いな。脚。
ああ、いちいち、階段みてため息つかないな。
自分の教室までの早足に力みがない。

いまままで、どこかに変な力がかかっていた。
たしかにあった。

それが今はないって、
もう、冬休みだけれど。

まあ、氷の上を踏ん張ったりと
ぐらぐらに対するセンサーがいい感じに
つながったのかという感じ。

あまりにいいので、そういえば
そろそろ１年だなあって。。。
やはり、時間は薬か。

などと考えている。


ダッシュや瞬発力がかかる動作は恐い。
ためしてもいない。
瞬発力のかかる動作は
スポーツ的な時にできないなぁとか、
自分でやめたりする。

でも、日常の危険に対してなどは
知らず知らずに対処しているから、
困るということは、ない。

ただ、恐い。

何かあったら、対処できないのだろうなぁって。
やっと、横断歩道に対処できるようになった。

あとは、エレベーターに駆け込むとか。

でも、ドッジボールなんかで、審判していて、
とっさに脚でどけるは恐い。
手でうけとるか、払う方が速い。

こんなんでスキーはどうだか。
明日吹雪でなければ行こうとしている。

今日は天気は最高だけれど、日曜日で混むかなぁと。
混むのは恐い。
運転もスキーも。。。

でも今日も岩見沢は吹雪って言っていたな。。。


違うことに悩み
悩みというほどではないけれど、
気が重かったりする。

それだけ、自分の中で股関節やＡＡＯの占める割合が
小さくなった。

私は不全だけれど、
変形性股関節症は左の不全脚もほとんど感じていない。
右は術後ああ、こんなに軟骨はないんだなぁと思った。
痛みや不具合は感じていない。
なので、術脚右の調子、経過に全神経がいっている。

だから、調子のよい術後１０カ月ということになるんだろうと思う。

術後、妊娠される方の体重増は不安だろうなあ。。
術後、アスリート系の方の復帰は大変だ。
術後、不全脚や変形性股関節症の進行のある方は憂鬱だろう。
術後、腰、膝の不調の方もいるんだよなあ。。。と

手術してすっきりさわやかってないのかな。。。
股関節の手術って。
でも、痛みはなくなるのだろう。


調子よい時は気分もいいね。
いつもそうだとうれしいね。

AAO(臼蓋内転骨切り術)　術後十か月二週間　退院十か月　
もっともっと

いやーな感じの一週間
調子よくやっていたつもりだったんだけれど、
ちょっと、たちあがりで
嫌な違和感あったけれど、
忙しいしたったら、

グキッんのかグシュなのか
ああ、嫌な感じと。。。
これをひきずる一週間

きちんとした場所に股関節がおさまってない
感じのちきに動かすと
ずっとひきずるってわかっていたけれど。。。

だめだなぁって。

で、嫌なのは、いつもながら、
そけい部付け根側。
かなりマッサージといきたいところがなかなかできず

すっきりしないままおわった一週間

接骨院のない週で
週末スポーツクラブでどういうわけか
筋肉痛

な、なぜ????
日々の学校生活もハードなんだけれど、
にんだかなぁと
ちょいと暗くなる。


暗くなるのは、
冬道、雪道
本当にきつい
こう思うとは思ってなかった。
だって、スキーいくんだもん。。。
くすん。

と、とにかく、毎日毎日の学校の駐車場
スケートリンクなんだなあ。。。
微妙に坂があちこち。
マンホールのとこは、
ひっこんでて
ころんだっ。
でも、ここのところ、転びなれた。。。
いちいち落ち込んでいられないっ。

と、なんだかなあの
無い物ねだりと理不尽が頭の中で
リフレイン

でも、よく、半世紀何事もなく
雪道あるいてたなあ。
ああ、甥っ子就活の時
地下鉄の入り口の階段で転んで
大変だったなあ。

雪国というだけで
なんだか、すごーく股関節に負担なんじゃないかなあ。。

と。。。。

どんどんぐちぐちぐち。。。

今年の１２月は比較論で雪多い。
凍ること多い。
こうじゃない年ならこんなにぐちぐちしてないかも。

だって、となりのとなりの
岩見沢は１日で１メートル
道路の積雪は、背丈越えてる。
大学の時かよっていたけれど、
公衆電話すっぽり埋まるもんなあ。。。。

手間、積雪３メートルだっけか。。。
スキー場山頂の積雪じゃん。。。

小樽にいたころ、
こんな状況で、大きい道路に出るとき
よく事故にあわなかったな。


と、悪くないんですよぉ。

術後や三か月後、半年後くらいの復帰したころと
どんどんいいです。
でも、もっともっともっとという
気持ちがいつもあるんだなぁって。。。

いろいろな方の好調とか不調とかはどこで
どう判断で語っているのかなぁ。

個人差の多い話だなって。
私は不全脚が痛くない。
変形も初期。
だから、左みたいなすっきり感を
のぞんでいる。

術脚もそんなに痛くなかった。
一度はドクターに「今手術できないし。しない。」
といったもんなあ。

術前の方がダッシュとか気軽だったもんなあ。。。
多分、普通にスキーはできそうだけれど、
いろいろと。。。
子どもがスキーもてなくなったら、ダブるで
持ったり、子ども体当たりで止めたり
子ども抱えてすべることもあるけで。。。
と暗くなる。

でも、自分の気持ちとしては、
もっとすっきり脚になっててほしかったんだな。

あんまりよくないを前にだすと、
手術してもよくならないのかと思われるだろう。
できることを書くと
術後すぐなんでもできて
すっきりさわやかと思われがちだろう。

私自身、手術先輩方々の記録、ブログ、いろいろを
読んで勝手な受け取りをしたりするんだろう。
勝手に自分の感覚にしてしまうだろう。

ので、どう表現してよいやら。。。ですが、
雪道のふんばりとかないと
日常生活なら、不便なしです。
調子悪いと階段の上りが嫌になります。
できないや痛いではないけれど
軽快にのぼっていないという感覚です。

さてさて、来週末は、冬休み。
スキーにいけるかなあ。
年末。

卒業式の器楽はほぼできている。
あとは。。。と
次々ノンストップな学校。

年末、アルツハイマーの父を家に外泊
させる予定。。。
さてさてさ。。。
どうかなあ。。。
ドキドキで気重。。。

センサーをいれる

接骨院の先生の表現してるよなあ。今まで使われてない、使わなくなった、
筋肉や神経、関節の
動きに
センサーをつなげる
という。

ＡＡＯだけではなく、
私の場合、腰の手術もあり、
繋がらなくなったセンサーがいっぱいで
ひとつひとつ繋いでいるかんじの
ＡＡＯ術後四ヶ月から
十ヶ月です。

大切なことだなあと。

日常生活だけでいいなら、
こんなにしなくても
いい感じです。
でも、競技者であれば
もっともっとの
トレーニングなんだろう。つらいなあ。。



氷で滑る
ついにやっちゃった

スーパーの駐車場

あまり恐怖なく
スタスタ歩いてた。

サラサラ新雪ニミリかな。
下はボコボコの氷って
わかってた。

不全の左足から
すべり踏ん張るか
転ぶか
一瞬で考えて

転ぶ

体制をひくくして
左側の臀部から
座るように。
スキーの転び方です。

アルイミ踏ん張れたかもしれない程度であったし、転ぶとわかっていたから、衝撃も少なく転べた。

ふう。

まだ、術脚から転んだことはない。
どんなもんかなあ。。

と、日常の危険も
ひとつずつ
経験だなあ。

ふぅ。

いろいろと
冬道注意の方々、みんななんとかなりますように。。

aao手術後、知っていたけれど
こんなはずじゃなかった。。。と
思った。

私の場合、腰も脚もそんなにそんなに
悲惨な痛さや辛さがなかったから。。。

なのに、腰はコルセットだし、脚は鉄のように
動かないし。。。
と。

腰も脚も温存の方がよかったと思った。
ある意味、今もそう思う日がある。

でも、わからないけれど、
あのままであったなら、
腰からは、麻痺がきていたかもしれない。
股関節は、股関節痛にあえいでいたかもしれない。
このあたりが全くよめない。

不全脚左は、雪道で踏ん張るとずれる感がある。
振り返ると生きていてずっとそうだったと
思う。術前の右もだ。
スキーはいていると、両脚ぬける感があった。

十か月たってできることがあると
前と同じ感じになると
ころっと手術して良かったと思う。

股関節だけで考えるともっといいんだろう。
腰の術後のいろいろな制限がキツイ。

さて、一年生に激突されて
これもどっちかっていうと、
こ、こしがぁぁぁぁだった。
脚も嫌だったけれど。
腰ずれたかと思った。

昨日、接骨院でもんでもらって楽になった。

一応、なんともない。

ここ、二週間の苦しさは、術脚の
そけい部あたりの付け根のところの
凝った感じ、筋肉痛的な感じ、伸びない感じ
が、術後すぐからずっとずっと嫌な感じ。

これをとるのに、マッサージ、深圧、ストレッチと
やってきた。
なんとかいい方向ではあったが。。。
と、歩き方が、これで制限されている。font>
家の中では感じなかったし、すーぱーとかでもあまり
感じてなかったんだけれど、
学校復帰して「歩幅がせまい」

狭いというか、あけられない。
きちんと歩けない間をずっとひきずってきた。
小さい歩幅でパタパタとしている。
これが、付け根の違和感のためである。
もうひとつが、脚長差を感じるということ。
歩幅を大きくとろうとすると、脚長差が実感される。
時には、跛行がおきている感じに。。
跛行するかも。。。という恐怖感。。。

これが一番かな。
なので、歩幅のせまい、跛行しない、脚長差を感じない
あるき方になると、バリンバリンに
筋肉がかたまるっていう悪循環にはまっていた。

学校生活が十時間くらいだから、
ちょっとあせりも。。。
どう治していいのかわからない。
どうしていいかわからない。。。と
言う感じ。
深圧や接骨院でマッサージ後解消されるので、
あるき方をがっちりかえないと。。。と
この二週間は特に意識してやっていた。

そして、少しずついい感じ。

やったぁ。の中の激突事故で、またまた
あちこち痛いじゃんっていう。。。
へこたれそうになった。

と、ヨガでもできる動きが増えたり、
いいこともあって
術後いい方向が実感されるとうれしくなる。

手術迷っている方、
術後苦しい方、
退院後苦しい方
みんないろいろな感覚をもって
いろいろな気持ちの揺れがあって
と、思う。

いつか、すっきりさわやかになりたいものです。