小さなことからコツコツと

昨晩　何気なくテレビのチャンネルをかえていたら

井上陽水さんの番組をみつけました。

いつものように　ながら見だったのですが・・・すぐに足止めされ

そのまま引き込まれ　最後まで。



知っている歌は、思わず歌ってしまい・・・

知らない歌は、ただただ　聞き惚れ



かかわりのある人々の話も　

みなさんそれぞれのとらえ方があって、表現のするために選ぶ言葉も

とても大切にしていて　空気感というのかしら

言葉に変換するのが難しいけれど、他人に伝えるために選び、口にしているような




終盤になり　　いつかまた　もう一度聞いてみたいと忘れないようメモを。


『最後のニュース』

『ありがとう』

『海へ来なさい』

そして

『結詞』

昨年秋から、7歳上の姉のため

毎日　０９：５４になると　ラインで　『体操の時間で～す』と声かけをしていました

姉は、膝に問題があり歩くのが辛そうでしたが、大の病院嫌いで・・・

そんな姉を何とかしたくて思い付き、一緒に体操をしようと。


その後、姉は杖を買い、今年になってようやく病院に通うようになりました。




年齢は関係なく、いろいろ体の不具合はありますが、姉が落ち着いたと油断していたら

順番が回ってきました！！


今年の夏から左腕にピリピリとした　今までにない感覚がおきるようになり

日々、徐々にはっきりとして、ピリピリを感じる頻度も増え、範囲も広くなり・・・

9月に整形外科を受診したところ　頚肩腕障害・手根管症候群との診断を。


仕事柄、ここ数年、肩の痛み、首の痛みになれてしまい諦めていたのですが

放置していたのが、よくなかったようです。


幸い、我慢できないほどのしびれや、痛みではなく　少し時間をおけばやり過ごせるので

運動療法をうけることにしました。




あっという間の3か月。　こうしてパソコンに向かうのに、高さ、椅子等に工夫をして

改善できたと思います。



毎日の生活習慣＆家事は、なかなか変えられないものですが・・

今朝も　０９：５４　韓国ドラマを見終わった後、
　
　　　　０９：５５　みんなの体操（ＮＨＫ）をしました！！


5分間の朝の体操、入浴後の就寝前のリハビリ。　ここまでは無理なく毎日頑張れそうです。

なかなか物が捨てられず、断捨離！！の掛け声ばかりでしたが

もういい加減、自分の思い出の品を捨てなければと思う今日この頃。



明日は、年内最後の不燃ゴミの収集日なのです。


☆錆びた鉄製の園芸用支柱

☆牡蠣が入っていた錆びてへこんだ一斗缶

　（回収してもらえるか不安なため、別の袋に入れることに）

☆金属製のキャップ色々

☆壊れた懐中電灯

☆スプレー缶・・・・　

　中身がはいっていたが、「捨てて！」と言われたのでレジ袋に新聞を入れて噴射＝＝＝＝＝

　化粧水だったので、それほど苦痛ではありませんでした。

☆子供の陶芸作品？！

☆使い捨てカイロ（使用済）

☆危険物（替え刃、ガラス片）

☆子供っぽいアクセサリの数々

☆いつか使うかも・・とたまっていくだけのビン、いろいろ。


探しているうちに目についた　革のバッグ。

独身時代のヨーロッパ旅行の思い出の品。使えないほどになっていたのに捨てられず

ロゴマークだけ写真に撮り　燃やすゴミの袋へ

やっと手放せました。

朝の日課として　ほぼ毎日韓国ドラマを楽しんでいます。

映画や、観劇も大好きだけれど　いろいろな理由で行けません。



今朝も家族のことは気にかけず　チャンネルを変えドラマのハシゴです。

好きな俳優は？と聞かれてもパッと名前は出てきません。　

俳優さん・女優さんよりも個々のドラマのキャラクターにとても惹かれます。


今朝は、『内省的なボス』を見ていたのですが、ふと俳優さんの名前を知りたくて

検索を。

そうしているうちに　見つけました！

　
　韓流センチメンタル（韓国ドラマ担当連載エッセイ）　BS朝日


ドラマのあらすじを載せているところはたくさんありますが、エッセイを読んでみて

バックナンバーも読みたくなりました。



今年は、様々な政治的問題が次々起きていますが、、


エッセイを見つけられたのは、ちょっと嬉しい出来事です。

長らく何もせずに放置していましたが

昨日、長年の生活習慣の一つの区切りがつき　

自由な時間？が増えることになりました。


ここ数年を振り返るだけでもたくさんの出来事がありすぎて

書くことはできませんが、これからのために　指と頭とを使って

また　blog生活をするのも良いかと思っています。



好きなことは、増えることはあってもそれほど変わっていません。

富士山を眺めること

写真を撮ること（スマホ生活では、メモに近いのですが・・・）

季節ごとの草花を楽しむこと

あいかわらず、韓国ドラマも毎日のようにみています。


そうそう、新聞の人生相談のコラムを欠かさず読むようになりました。


嫌いなことは、もちろんありますが、歳（経験）を重ねたおかげで

許容範囲が広くなったような気がします。

物事を別の角度からも見たり、想像したり、もしかしたら・・・と

あれこれ自分なりに考えるようになりました。




暮らすこと　働く事　お金をどう使うか、使わないか


シンプルだけどこれがやっぱり一番難しいです。