今日は
暑かったですね〜
こちら
北海道は旭川も
日中の気温 25℃ぐらいになったと
思います
北海道でも暑いんだもの
皆さんのお住いの地域は
きっともっと
暑いんでしょうネ😊
そんな皆さんに
ちょっとでも
涼んでいただこうかと
作品名「手」と言う ブロンズ像です
（通称 手の噴水）
JR旭川駅から歩いて15分程の
所にあります
2枚目の写真のずーーっと真っすぐ
突きあたりに駅がありま〜す
水がバシャバシャと
弾け噴き出す音は
お届け出来ませんが
水しぶきと水辺を
見るだけでも
涼しくなりませんか〜
ハイ 涼しくなった方は
その
手の人差し指で
👆
いいねを忘れずに〜🤗
パンダ
パンだ
パンダだ
パンだ
べさ
旭川【よしだパン】さん
のパンダとパンです
私的に 市内で１位２位を
争うぐらい好きなパン屋
さんなんです😊
どのパンも
ハズレ無しで美味しいです
そして
パンダ🐼は手作り
だそうですょ
よ〜く見ると
目が🩷🩷になって
いるんですょ〜😍
（パンダは春先に写したものなので
後ろに雪が残っていますが
パンはそれぞれ最近買った物です）
わかっているわょ🤗
今更 どうしたって
小顔になんか
なれない事も
ましてや 私ら世代の
小顔代表
キョンキョン
みたいに なりたいナンテ
でも せめて
このマスクしている時は
キョンキョン
気分で いさせてょ😊
このマスク あごの辺りは シュッとして
見えるわょ😷
わかっているわょ🤗
マスクしたって
どうしたって
私は
キョンキョン
みたいには
なれない事も😚
だから せめて
生まれ変わったら
キョンキョン
みたいな小顔で
宜しくネ😊
（写真は 10年ぐらい前の雑誌に
載っていたキョンキョンです）
👆こんな感じの食事
理想的じゃない
野菜中心のおかずに
鳥の唐揚げ
唐揚げにはピリ辛な
餡がかかっています
唐揚げ一個で私は十分満足ょ
それぞれの料理
量は少なめだけど
これぐらいで丁度いいゎ
特に
小松菜となんだろ？
何かの？
白和えが美味し〜🤗
白和え 自分じゃ絶対に作らないし
ご飯の陰になって
ちょっとしか見えないけど
大根の煮物もシミシミ
十分にお腹一杯に
なりました
ご馳走様でした〜😊
アイスコーヒーも
美味しかったです
旭川【古伊万里】さん
図書館のリサイクル市
で 「世界一の美女になる
ダイエット」
と言う本を
お持ち帰り
図書館のリサイクル市って
皆さんのお住いの地域でも
やっているのでしょうか？
コチラ旭川では 月に一度
図書館や家庭で不要になった本を
無料で貰える催しをやっています
本の内容は
無理な食事制限や
ダイエットではなく
内面からの美しさ
健康的な食事、生活、思考が本来の美人さん
そんな美女への心掛けを
68項目掲げています
そんな中から何項目か
ご紹介
トマト人参かぼちゃ 今は お高めだけど
ブロッコリーも良く食べるわょ🍅🥕🎃🥦
朝食の定番 玉子は
欠かせないゎ🍳
フルーツ全般大好き🍓🍎🍒🍊🥝🍈🍌🫐🍇
アボカド好き〜🥑 
チョコも好き〜🍫 最近はダーク系も
食べてるゎ
年齢的に食べる量や 油っこい物は控えめに
なってきたけど
基本 好き嫌いなく
しっかり食べる方ょ🤗
私 意外とスタイル 良いカモ〜⁉️😁
アイス好きだよね😏
早食いなのさ😆
猫背なの…😅
私は美女ょ美女ょ ポジティブ思考は大事😚
そうそう 10年後ょ
まだまだ 今からでも
遅くないゎ🤗
10年後
私は美女ょ🥳
