投稿が大変遅くなってしまい、申し訳ありません
きづきのラーメンマンです
秋らしい天気になってきましたね。それでもこの週末は晴れて結構気温が上がるのだとか。
この週末に運動会の子達もたくさんいると思うので、熱中症にならないよう十分に気をつけてもらいたいです
先日きづき東和事業所の看板がリニューアルしました！私としては念願です。
心機一転ですね
心機一転といえば、先日我が家の子ども達が、所属サッカーチームを移籍しました。
本人達の希望で、より強いチームに移りたいと自分達で決めました。
私は学生時代にそんな事、思ったことなかったので我が子ながら凄いなぁ～と感心しています、密かに
元々いたチームに別れを告げるのは寂しいですが、また新しい出会いを大事にしたいですね！
後ろ向きではなく、何でも前向きに、そして自分自身も楽しめるように積極的に関わっていきたいと思います
子ども達と密に関われるのも限られた時間でしょうからね
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過ごしやすい季節になりましたね。 たけさんです。
台風も落ち着いてきたと思いますが、まだまだ天気予報からは目が離せない毎日でございます。
さて 運動会の季節が近づいてきましたね。今年はうちの一番下の子は泣かないでできるのでしょうか？
下の子は4歳になってから急に成長し始め、今では毎日何かしらのダンスを踊っています。
歌番組をみていると気に入るとすぐに覚えて踊り始めるので、動画に撮ろうとすると恥ずかしがって逃げてしまいます。
運動は好きなようで、公園には連れていくと全部の遊具をいじらないと帰らないですね。
この前はトランポリンで遊べる施設に連れて行ったのに、併設しているボルタリングで遊んで頑張ってよじ登っていました。
少しずつですが、成長しているようで微笑ましく見守っています。
ただ、外に出すとすぐに視界から消えてしまうので、まだまだスマホをいじる時間はなさそうです。
おはようございます。
きづきの雨男です
少しずつ涼しくなってきて、
過ごしやすい季節となりましたが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか
さて、先日のお話。
お昼ご飯をいつものうどん屋さんで済ませ、
次の訪問までまだ時間があったので、
お茶を飲みながら休憩していました🍵
そろそろ出発しようかと荷物を整理していたところ、
無い！
どこを探しても財布がない！！
うどん屋さんで財布を出したので、
それまでは有ったはず！
まだ訪問までに時間があったため、
途中の道で落としていないかどうか確認しながら、
うどん屋さんまで戻りました🚲
うどん屋さんのお母さんたちに事情を説明して、
お店の中を探したものの見つからず
次の訪問が迫っていたので、
その場を後にしました。
仕事のあとに交番に行かなきゃなぁと思いながらも、
お宅を訪問🏠
リハビリに使用する物品を出そうとカバンをガサガサしていると、
あれっ！？
財布が出てきた！！👛
どうやら無意識のうちに、
いつもとは違う場所に財布をしまっていたようです。
次の週、
うどん屋さんのお母さんたちに、
財布が見つかったことを報告
お母さんたちも、
「良かったわねぇ〜」と言ってくださいました
話は変わりますが、
去年の8月、
所用で警察署に車で行ったときのお話。
警察署の駐車場で、
車のリモコンキーが無いことに気がつきました🔑
そういや、
ポケットが浅いズボンだし、
警察署の前に立ち寄った市役所で落としたかな…。
と、市役所まで戻って捜索するも、
無い
再び警察署に戻り、
遺失物届を提出👮♂️
誰かに拾われて悪用されたらどうしよう…
と心配しながら過ごすこと数ヶ月。
それでも見つからなかったため、
今年の6月の車の点検の際に、
ディーラーに事情を説明して、
リモコンキーを発注🔑
車の点検が終わるのを待っていたところ、
「カギ、見つかりました！！」
えっっ！？
マジですか！！！
どうやら、
座席の隙間に落ちていたようです
約10ヶ月ぶりに見つかったのは、
奇跡のように感じました✨
きっと、
今年のお正月にひいたおみくじの
失せ物のところには、
必ず出る！！
と書いてあったことでしょう
今月のオススメ🍶
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おはようございます
ネフェルティティです
だいぶ秋らしくなってきました！私の一番好きな季節です。短い秋、楽しみたいと思います
最近自分の好きなお店が次々に閉店してしまっています
昔ながらの近所の駄菓子屋さん…
この味は他にはない！と大好きだった中華屋さん…
それほどスーパーではないから行きやすかったスーパー銭湯…
デトックス効果抜群の薬石浴のお店…
時の流れとともに移り変わっていく事は仕方がないですが、自分が好きだった場所が無くなってしまうのはとても残念で寂しいものです
また自分のお気に入りとなるお店を探していきたいな…と思っているネフェルでした。
それでは今日も頑張りましょう！
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おはようございます。
先週は、雨、
曇り
続きでスッキリしない日々をお過ごしだった方もいたかも知れません。
今週は、お天気になりそうなので、ココロもカラダも元気になりそうな予感
。
最近、
私の周りでは、プロテインが流行っているように思います。
良く耳にします。
プロテインって、タンパク質を補うための栄養補助食品というのは知ってますが、
では、自分に合ったプロテインって
我が家の子どもは、筋肉を鍛えるために飲んでるらしく、
では、ティアナはって聴くと、テキトーな返事
です。
仕方ない、自分で調べてみようとネット開きますが、まあ何とどんだけ
。
メーカー種類が豊富で、各メーカーの中にも商品名が沢山で、
結局のところどうするよ～～～
って。
分かり易い説明文みつけました
。
タンパク質には、動物性ゆらいのもの、植物性由来のものがあって、
プロテインにも原材料により「ホエイ」「ソイ」「カゼイン」ってあるんですって。
「ホエイプロテイン」体内への吸収が早く、筋肉の修復向け。
「ソイプロテイン」低脂質のためダイエット中の人向け。
「カゼインプロテイン」体内への吸収速度が遅いので、満腹感が得られるので、就寝前やダイエット中の間食にお勧め。
とありました。
インストラクターさんからの情報としては、ホエイプロテインは筋トレ後30分以内に飲むと効果抜群だって。
自分に合うもの探せそうです。
次は、飲み方かなって、
物によっては、味のないもの、とても甘いものと飲むのが大変です。
水や牛乳・豆乳で試してみましたが、豆乳が一番飲みやすいと感じてます。
今度は、ヨーグルトにふりかけて食べてみようかなとも考えてます。
腸内環境もコントロールしながらなので、
根菜、豆、
、海藻類。
栄養のバランスって難しいなって、つくづく思い知らされてます。
ちなみに、青汁は、ヨーグルトに振りかけると、以外に美味しさ感じましたよ。
是非、試してみるといいです。
今日も楽しい栄養補給で、お仕事行ってきま～す
。
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