夜明けから 寒太郎さん 吹き始め
雪雲覆う 空模様なり
本日は 準備整い しだいには
手弁当にて 外出するよ
味ごはん 炊く準備して 具とダシを
水とミリンと しょう油味付け
炊きあがり 大きなケース ラップにて
包んで蓋を 使ったものは
人参・ごぼう・タケノコ・水煮豆・わかめ・シラス・十六穀米・ゴマ・カツオ節粉
調味料；しょう油・みりん
昨晩の 作り置きした おでんとか
再度煮込んで 容器に詰める
（ ホウレンソウとキウイフルーツのすりごま和え。 ）
（ 一ケースにまとめた。 ）
（ 豆腐入り味噌汁。 ）
手弁当 バッグに詰めて 息子くん
陣中見舞い ヘルパー兼ねて
