うだるような 暑さが襲う 難逃れ
無事に過ごせと 言い聞かせるよ
たくさんのピーマン撮れた日々もあったよ
駅の構内の喫茶店にて、買って食べた菓子などよ
街の外 人っ子一人 出てないネ
熱中症を 避けているのネ
室内で 熱を下げると 工夫する
チルテインとか 使うことなり
チルテインとは：食料品など冷凍すると
買って保存する道具です。
冷えピタと同じです。
以前に、子供が発熱したとき、
氷枕の代用で使いました。
冷凍庫に入れておいて、必要なとき使えば最高です。
冷やす部位は動脈が表面を走っている場所を冷やす。
頸動脈のある首（側面）
両脇（上肢への動脈）
鼠径部（下肢への動脈）
合計６か所です。
保冷品を残しておいて使うのです。
とくに幼児とか子供の体温に
気を付けてくださいネ！！！
蒸し暑い 午前の天気 室内も
ムシムシ暑い お茶など飲むよ
外は今 曇天なれど 梅雨とかも
一時休止の 降る気配なし
レインリリーも水滴求めてキューです。
皆さんも、体調の変化には注意して下さいネ。
