Shout chirpily

今日は仕事でちょっとイヤなことがあって
モヤッとを持ち帰ってしまいました

こんな時は筋トレでリフレッシュでしょ！
ってラウドネスを爆音で流しながらの筋トレ
いつもルーチン的な感じで
ちょっと楽しようとしている自分がいるので
今日は特に肩甲骨の動きをしっかり意識してやりました

これは効く・・・
いつもの回数できませんでしたからね
そして気分もスッキリしました

背中の厚みがでるかも〜
って頑張っているところに
酔拳君がやっとギターを取りにきて
何かエレキバンドの計画もあるようで
リッチー様の楽譜を持って帰りました

筋トレ中でバタバタしていたので
酔拳君に渡せませんでしたが
最近入手したのが

PICKSTICK
ピックの滑り止め的なやつです

中身は

透明のシール的なやつで
ピックに貼って1枚薄皮的なのを剥がすと
ゴムっぽい手触りで滑らない感じです

最近加齢で（？）ピックが滑ってよく落とすと言ってましたので
試して貰おうと思っていたのに・・・的な

因みに私は

これまでは右のように
ピックに穴を開けて滑り止めにしていましたが
左は見た目も分からないくらいですし
簡単です

これを酔拳君に渡せていたら
今日は100%スッキリだったのにな・・・
ま、来週の土曜には渡せますから
自分だけ効果を堪能します

あ、エレキの相方にも教えてあげないとね
彼も滑るって言ってたわ
みんな同い年だからね〜

今日も須崎でお仕事でしたが
そこそこでしたね〜
なんかコロナ以降ぬるい生活に慣れてしまって
激務的なのは無理かも・・・的な

でもお昼は余り時間が無くて
走って行ったうさぎさんのランチは

またまた鯵フライ
いや
牡蠣フライと鯵フライと選べるメニューで
敢えての鯵です

普通で美味しいんですけど
たに志さんの鯵フライ食べたいな・・・的な

午後からはまあまあ良いお仕事をして
週末の試合に向けて調整的な練習に行ってきました
（怪我しない、無理しない、走りすぎない的な）
もうそろそろ身体的にサッカーは引退かな・・・的な

ま、でも音楽があるから
まだまだ楽しい人生です
ってことで
今週の1枚です
Hardware / Billy F Gibbons（2021年）

ZZ Topのフロンマンの3枚目のソロアルバムです

己的にはそんなにZZ Topも聴いてないし
思い入れがあって言うわけではありませんで
何となくフワッと聴いた感じです
（ファンの方には本当に申し訳ないですが）

でもストライクでしたね！

ソロアルバムって言うと
バンドで出来ないことを演ってたり
テクニックに走っていたり
自己満足的な方向性だったりすることもありますし
逆にバンドの縛りから解かれて
自由に楽しかったり
色々ありますね

本作はブルースを基盤にしたロックで
まあ多分本人が好きな音楽を楽しんだのでは？って感じで
気持ちいい仕上がりです

まあコロナ禍に出てくる作品って
そんなところがあり
演ってる側も聴く側も楽しい感じです

何はともあれ
70過ぎた人が作った作品です
誰が悪く言えますか？
（悪い部分はもちろんありませんが）

良い作品を世に送り出してくれて
本当にありがとうございます！的な

先行シングル的なやつです

こ、これは・・・
何も言えません

最近たまたま病院で血圧を測ることがあって
あれ？高いぞ・・・的な

相棒の酔拳君は既に降圧剤を飲んでいますが
彼はメタボですし
私はきっと大丈夫・・・って思っていたんですけど

測り直したりしていないので
本当に高いのか気になって

OMRONのデジタル血圧計を買ってみました

自分でカフを巻くのが面倒そうで
きっと測らなくなるだろうなって
腕を入れてスイッチ押すだけ的なのにしてみました

この状態からトランスフォーム！って

伸びる的な

腕のサイズがギリギリなので
これ以上の筋トレはダメかもしれません

で、寝る前とか起床時とか測ってみましたが
全然普通です・・・100とか110とか
まあ安心したので
また焼酎が美味くなりました

病は気からと言いますが
逆に大丈夫だと分かると
いつも以上に元気になりますね

良かった〜！的な
ま、せっかく買ったのでしばらく続けて測ってみますけどね

今日も暑かったですね
もうエアコンが無いと生きていけません

今日も帰宅後にまずは食事の準備をしていましたが
エアコン無しでやっていたら
何処走ってきた？
ってくらい汗だくになりました

そこから食べる前に筋トレしたので
もうTシャツ絞れるくらいでしたね
たいしてやってないのに
めちゃやったかのような仕上がり具合でした

そしてそこからギター弾くと
やっぱりしんどいし
声が出ません

ライブ前や練習前には筋トレしてはいけません！
（って常識なの？的な）

さて、先日
そう連チャンでさちまるさんにお邪魔しました

開けたて最初の神泡を頂きました
暑すぎて樽の温度も上がっているらしくて苦労していました

オートマティック的小鉢は

前日はお浸し的な感じだった小松菜が
白和えに変身！的な

こちらは

変身してません
はい、昨日も食べました的な

珍しい物では

カボチャの茎
ここ以外では食べた事がありませんが
食感がクセになりますし
好きですね〜この感じ

そして前夜からの続きで

安定のガメ煮
親鳥の噛み応えがたまりません！
焼酎が止まらなくなるヤツね

で、またまた
「何個いける？」って聞かれて
静かに指を1本立てた結果

夏バテにも良さそうですよね
元気出ます！的な

元気を貰ったので
今日も汗だくで頑張れています
明日も暑いんでしょうかね〜

今日は何の予定も無いオフ！
でもやることも無いので
いつも通り早起きしてシーツ洗ったり
有るか無いか分からない時に向けて（？）
メイクの練習したりしていました
（あ、おかしな趣味はありません！的な）

で、日曜＝麺の日ですので

今日は龍麺さん
己的ソウルフードです

午後からはギター弾いたり映画を見たり
ダラダラ過ごしましたが
映画Bohemian RhapsodyでFreddie Mercury様の役をやっていた
Rami Malek様が出ているThe Little Things
不思議な映画でした

刑事物と思ってみていましたが
終盤全然違う方向に話が進み
え〜それで終わり？的な・・・
犯人捕まらないのでモヤッとしました
（切り口がそこじゃ無い的な）

さて、昨日は定期の練習日でして
酔拳君が来てくれました

2週前は私がラウドネス・ネモフィラライブに行ってお休みだったので
1か月ぶりでしたが
楽しくギターを弾けました

まだどうなるか分かりませんが
ラララに出るつもりで選曲会も兼ねて
色々演ってみましたが

ガンズの来日が決まったので演ってみましたが
余りに久しぶりすぎて
コード進行とか忘れまくってました・・・
でも練習したら仕上がりそうです
数年後に

久しぶり繋がりで

以前とはだいぶ変わったプローラー
急に演ったけど
面白いって言うか我々らしいね

そんな酔拳君ですが
「飲みに行くからこの子よろしく！」
ってギターを置いて帰りました
（いや、帰ってはないか・・・的な）

そして今日は迎えに来ず・・・

いや、取りに来ないことは良いんですが
ギター弾こうや・・・的な
あ〜モヤッと