* 砂の時間 *

* 和cafe　黒糖茶房　沖縄純黒糖専門和カフェ　

　　後から知ったのですが、ミニ土鍋に入ったパフェが有名みたいですね。
　　前と隣の隣のテーブルの方が幸せ～な表情で食べていました。
　　ランチで伺いましたが、黒糖を使ったメニューでどれも美味しそう
　　次から次へとお客さんが来店し常に満席の人気店です
　　ドリンクにお口直しの黒糖が付いて来ました。
　　昨日は沖縄８島の中の小浜産の黒糖。

　　あぁ…スイーツ食べたかったなぁ～

　　　　　

森永チョコレート『カレ・ド・ショコラ』
ブルーのパッケージのベネゼイラビター、大好きです
甘いチョコは危険だけど、我が家の、特に冬の常備率高いです。

カカオポリフェノールが体や美容に良いことが知られて久しいですが、
健康うんぬんより、なんたって単純に美味しい
程よい苦みが癖になる～
一枚口に運んで、至福の時～
ブラックコーヒーとの相性もバッチリね

パカッと開けるとずら～り整列しているのも好きだわ～







非売品のゴールドパッケージ『ヴｱルール』が当たるキャンペーンに
過去３度応募し、やっと当選。
こだわりの特別な、特別なチョコレート
食べちゃうのがもったいないけど、大事に戴きま～す。

数日前から確実に花粉、飛んでいますね～
まだクシャミ連発にはなりませんが、
目がかゆかゆで、朝は白目がぶよぶよして来ました。

昨日は気温が上がって、更に強風吹き荒れ
春一番に。

暖かくなるとお出かけしたくなるけど、
翌朝の症状が頭をよぎると、花粉が恐怖で外出したくないわ

　だからエアロバイク頑張らなくっちゃ


ネットお散歩中に拾ったレシピで
久しぶりに『おからココアケーキ』作りました。
全卵泡立てる分、ふんわりな仕上がり



手元が狂ってどばーーーっと入っちゃったラム酒。。
大人の味に仕上がりました。

昨日は遅番で、職場最寄駅に着いたら雪
朝は晴れでしたから、まさかの雪に驚きました。





これ、昨日届いた３代目（３台目）
２代目は約１０年間頑張ってくれました。

我が家はおからパウダーや大豆粉を入れたパンを作るので、
水量は結構いい加減。。
時々、水が足りなかった時なんぞ、そりゃぁ～恐ろしい音で捏ねてるので、
モーターやられてしまったのかも。

一昨日、自動イースト投入後、突然オシャカに…。


しかし何故HBがこの色なのぉ？？
殆どのウェブショップが、他色より大幅に安価です。。
在庫処分品？　と思ってポチりましたが、２０１７年製でした。

キッチンに赤のもの、ひとつもないし、好みの色じゃないけど、
美味しいパンが焼ければ関係ないか

今年もまた人間ドック受診して来ました。
ついこの間受けたって印象だから、１年って本当早いです

受診前の問診表に、『週２回以上３０分以上、汗をかく運動をしているか？』に
毎回、『いいえ』にチェックを入れてる。

考えてみると、本当に運動らしい運動はしてないな。。
仕事はほぼ座りっぱなし、家でもPCの前に座ってること多いし…

最近の健康番組では、いかに座ってる時間を少なくするかが、健康の秘訣だとか。。

あぁ…今日は雨だから、
もう出かけるには遅いから、買い物、や～めた
こんな生活習慣だからダメなんだな～


昨日同僚に、それとなく運動してる？と聞いたら、
数年前まで何処へ行くにも車生活で、
たまたま駅の和式トイレを利用した時、しゃがめなく焦ったのがきっかけで
車を辞め、仕事のある日もない日も１時間歩いているんだって。

最近膝が痛いと話したら、太ももの筋肉が弱ってるのと、冷えだよ～と
教えてくれました。
どうりで地下鉄の上り階段がキツイ訳だわ。

私より若い同僚が毎日歩くの頑張ってるんだから
日に最低１回は外出するよう頑張りますわ。

ってことで、
この凍えるみぞれの中、お買い物決行しました。
偉いぞわたし。。


　　　　　　　　


横浜ランドマーク内のクリニックで受診が１６回目。
家人の会社の健保組合の契約変更に伴い、受診内容と負担額が変わりました。
家人は胃の内視鏡検査をしてましたが、今回からバリューム検査に。
今まで受けていたオプション検査の追加もできない。
クリニック、変えようかなぁ～。


前回、受診後のアンケートで、検査項目ごとに氏名、生年月日の確認後
都度、チェック入れをするのがとても面倒と書いたところ、
そりゃそうだ
今回はリストバンドのバーコード読み取りシステムに替わってました。
手を差し出すだけですが、
家人ったら、あの光線が体に悪くないのかな？って心配してました。

最終的な検査結果は後日成績表で。
諸所多少はあるけど、取りあえず問題なくひと安心
　　

１月はあっという間に行ってしまいました～
２月も逃げる様に行ってしまいそう～


今年の恵方巻はどうしよう？
各スーパーの恵方巻の品定めをしていたところ、
ちょうど水曜日にNHKのためしてガッテンで
巻き寿司の上手な巻き方をやっていたので
それなら一丁巻いてみようってことに。

唯一の道具『巻きす』が要らないなんて目からウロコでした。


中々の出来栄え







今年の福豆は、大豆の代替にピーナツと決めてました。
何かの健康番組で、殻付きピーナツが体に良いとやっていたから。。

ところが、、
ワゴンに２個しかなく…直ぐ若いお母さんが手に取りカゴへ。。

そう言えば、TVで紹介されると、翌日その商品がスーパーから消えるってこと
ありましたねぇ～
福豆大豆はどっさりあるのに。。


何時もはよーーーーく見るパッケージですが、
表には、産地指定　契約栽培ピーナツとあり、
裏には、原材料　落花生（中国産）と。。

見落としました。
うぅーーーー見なかったことにしよう。