心理学の恩師カウンセラーの資格を取った時の先生で、NGOカウンセラーチームでアメリカ西海岸にもご一緒に行かせて頂いた恩師に昨日、カウンセリングをお願いしました。きちんと正規の料金をお払い......
昨年の今日（カルマ解消㊳のお花を流しました。）カルマ解消㊳のお花を流しました。 カルマ解消㊳週目のお花を流しました。今朝は涼しかったです。風が心地よく、磯の香りが漂っていました。 日の出もいつの間に......
夕方、整骨院に行って先週の土曜日からの腰痛の原因がわかりました。
ヘルニアでもぎっくり腰でもなく、背骨の右側が凝っていてそれによって脚まで引っ張られて痛みが起こっていたようです。
ひとまずほっとしました。
しばらく整骨院に通って自分でもストレッチをすればいいようです。
「60歳を過ぎると、人生はどんどんおもしろくなります」を読み始めました。
手相のレポートを早めに出したので広島からプチプレゼントが届きました。
タロットの勉強もしなくては・・・。
期限は来年の1月までです。
Gipsy Kings - Volare ボラーレ【訳詞付】- ジプシーキングス
I danced to this song when I was learning flamenco before.I need something to cheer me up.......
The sunrise 日の出It was 5:00 when I woke up this morning. The sunrise time is getting late, so it was still......
昨年の今日（友人とランチ）友人とランチ エステティシャンの友人が8月末でお引越しと聞いて今日行こうと思っていましたが、リフォームをするので１ヶ月先とのこと。高価なものではありませんが、お......
今日はまずまず母がデイサービスに行ったあとは読書とお昼寝。昨日のようなしんどさはありませんでしたが、とにかくまだ薬が抜け切っていないのか眠くて眠くて。娘がお昼に電話をしてきて、私におか......
連日の
雨。
秋雨前線も明日で小康状態になるようです。
夕方、来週末孫が帰って来るので母とランドセルを見に行ってきました。
楽しみにしているようで電話で話すと必ず「ピンクのランドセル」の話が出てきます。
早く欲しくてたまらないようです
いっぱいのランドセル。
帰りに文具店にも寄ってみました。
母は少し落ち着いたようです。今日、ホームドクターが来られ、母に動くように何度も言われていました。ケアマネさんと違って、車椅子にすることもおむつも反対です。その方が人としての尊厳が守られて、元気になる......
鯉がまた死にました＆まだ眠い朝起きたら、鯉がまた一匹死んでいました。誰かの身代わりになってくれたのでしょうか？昨日の朝、孫が餌をやった時には元気でしたが、今朝、池から出した時にはすでに硬くなっていま......
昨年の今日（今日のランチ）今日のランチ 少し秋めいてきて涼しくなってきましたので、夕方、結構長い時間歩けるようになってきました。ビーフンや炒飯を作ると次の日は体重増加ですが・・・ 昨日の......
予報では夜中から
雨が降ると言っていましたが、起きた時（5時過ぎ頃
）にはまだ降っていませんでしたのでウオーキングに出掛け、今朝は7Rしました。
今日は一日涼しかったので（最高気温は26.2℃・・・日中は25℃だったようです。最低気温は21.5℃でした）、朝から銀行に行ったりショッピングに行ったりし、お昼前には母も連れて先日の血液検査の結果を聞きに行ってきました。
母は特に悪いところはないとのことで、しんどくなるのは精神的なものだろうと言われました。
私の結果はやはり太ったせいで肝機能や中性脂肪が高くなっていましたが想像していたよりはさほどひどくはなかったです。
でも、LDLコレステロールは相変わらず高かったです。
先生が「様子をみようか、薬を飲んだ方がいいのはいいが・・・」と言われました。
LDLコレステロールはもう随分長いこと高いので、血管が詰まりはしないかと心配でしたので、お薬を飲むことにしました。
一旦飲み始めると飲み続けないといけないそうですが、痩せて値が下がると飲まなくてもよくなるそうです。
こうして一旦お薬をもらって帰ったものの、友人達も大抵コレステロールが高く、お薬を飲んでいる人、先生に飲む必要はないと言われた人等様々。
そうなんだ。。。と認識を新たにしました。
飲まなくていいものならばお薬は極力飲みたくありません。
今は娘に聞いてから決めようと思っています。
血液検査結果で意外だったというかびっくりしたのはフェリチン値でした。
調べていて本当に良かったと思いました。
藤川徳美先生のフェイスブックや「うつ消しごはん」を読んでFeだけは3月17日（土）から真面目にサプリを飲んでいました。
そんなに急には増えないと
本には書かれてありましたが、私はお薬でもサプリでもよく効くようです。
何と254.5もありびっくり仰天
即刻、サプリを止めることにしました。
多少症状が良いかなあと思っていたら、やはりフェリチンが上がっていました。
でも、完璧にお薬が要らなくなるほどの効果は私にはなかったようです。
今日は臨床心理士さんにラインして近況報告をしました。
また、「食物と健康と霊性」を書かれた小窪正樹先生にもお尋ねしたいことがあったのでメールをしました。
果たして本に書かれてあるようにお返事が頂けるかどうかわかりませんが、出版社が伝えて下さるものと期待しています。
この本はとても良い本だと思います。
今日の血液検査の結果を見て、真面目に痩せるように努力しようと決心を新たにしました。
母の覚悟娘一家が昨日の午後7時半位に帰ってきました。帰ってしばらく後、私が少し席を外した時に母は私の愚痴や悪口？を娘に言っていたようです。これは今回に限ったことではなく、また娘に......
最近曇りが続いていて、明日からは雨が続くようですので、久し振りに朝日を見に川に行って来ました。
The lowest temperature this morning was 20.1 ° C (the highest temperature was 31.7 ° C), so the air was very pleasant. Since it was sunny for the first time in a while, I went to see the rising sun at the river. The rising orange sun was very beautiful.
今朝の最低気温は20.1℃だった（最高気温は31.7℃）ので、空気がとても気持ち良かったです。
久し振りに晴れたので、川に朝日を見に行ってきました。
昇るオレンジ色の太陽がとても美しかったです。
10時半頃、ママ友がやってきました。
今日は暑くなるということでしたし、混むと言うことで、早めにご近所のお弁当さんに行って、お弁当を買いました。
野菜炒め弁当600円。
昨日から腰痛なので、母の夕食のお弁当のハンバーグ弁当も買いました。
ママ友との会話は同年代なので介護、親子関係、老後のこと等たくさん話しました。
私は母だけですが、彼女の親はまだ3人生きていらっしゃるので、まだまだ介護生活は続きそうです。
とは言え、親にはいつまでも生きていてほしいものです。
「順番が逆になったらいけないけどね」といつも話しています。
今度は高校時代の友人も含めてランチを食べながらおしゃべりすることになりました。
