セカンドライフの【暮らしの愉しみ】～日々を愛しみ丁寧に生きることによって、一隅を照らせますように～

　今日は一日中曇っていて涼しかったので、久々に一万歩越え

最高気温は26.8℃、最低気温は19.7℃でした。

朝５周、夕方８周（母も２周）。

ところが、今日の英語のニュースに寄れば一万歩に根拠はないようです。

あとで、更にネットで調べてみたところ一日8000歩が健康効果の最大値のようです。

せめて一日8000歩は歩きたいです。