今日は臨床心理士さんの所へ行き、「栄養」について話しアドバイスを頂いて来ました。
朝一のスムージーはやはり良くないので（噛まないし血糖値を上げる）、余程好きなら間食として飲むくらいがいいと言われました。
お肉が食べられないのでプロテインを飲むのはいいのではないかと言われました。
またタロットの成果についてお話したら「デビューも間近ですね」と喜んで下さいました。
帰りに銀行やショッピングへ。
帰宅後は母の「訪問介護」。
3時になって、もう今日しかないと思いやっと「特定検診」に行って来ました。
身長は縮んで、体重は増えて
その後英語、夕食。
それからまた買い忘れていたお買い物に2か所、出掛けました。
今日は歩きに行く時間がありませんでした。
歩数的には公園3周くらい歩いた感じです。
病院内は結構気が付かないうちに歩いています。
反対に家の中はいくらバタバタしても知れています。
Here's a good quote I want to share with you today.
"The pain you feel today is the strength you will feel tomorrow.
For every challenge encountered there is opportunity for growth."
今日共有したい引用です。
「あなたが今日感じる痛みは明日あなたの強さとなります。直面するあらゆる課題に成長の機会があります。」
Wasting food is like stealing from the poor.
- Pope Francis.
食べ物を無駄にするのは、貧者から盗む行為に等しい。
（フランシスコ法王）
