今日の朝の気持ち良さと言ったら、昨日より更に気温が下がって肌寒い位でした。
これだから、早起きして朝、公園に行くことが止められません
冷気が腕に頬とても心地が良かったです
スマホを見ると気温は19℃。
（今日の最高気温は27.5℃、最低気温は19.7℃）
空はすっかり秋の空でした。
今朝は公園に行くのが少し遅れましたのでマジックアワーは終わっていました。
我が家の
バラ
バラ 
果物
曇りでしたが、10時位から曇ってきました。
今朝、Yahooニュースの下に出ていた記事～「心が疲れやすい人」がしがちな5つの思考のクセ～
アラサー行動心理士 長谷川ミナさんの『OLセラピー』だそうです。
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「心のコリをほぐす」3つの方法とは？
●「～すべき」という思考をやめよう！
この脳内命令のことを、心理学の用語で「ドライバー」といいます。
ドライバーとは「心を駆り立てるもの」という意味で、これには5つの思考のクセがあると言われています。
（1） 完全でなければいけない
（2） 他人を喜ばせなければいけない
（3） 努力しないといけない
（4） 強くなければいけない
（5） 急がなければいけない
まずは今の自分の状況を冷静に捉えて、必要以上に自分を苦しめない考え方を優先するようにしていきましょう。
●自分の心の疲れを受け入れよう！
一旦立ち止まって、「よく頑張った」「無理させたね」「苦しいよね」と、自分で自分を褒めてあげましょう。
このように、日ごろから自分の心を見つめる「自己承認」をする時間をきちんと作るということはとても重要です。
このように自分を労うことを日常的に取り入れていくと、おのずと自尊感情が高ぶり、ポジティブな感情を呼び起こす効果があります。
●自分の好きなことをやる時間を作る
今回の合言葉は「好きなものを食べて自分を甘やかす時間を作ろう♪」です。
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★致知一日一言 【今日の言葉】
一番重要なことは「惻隠の心」、
他者への思いやり。
これなくしては何も始まりません
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數土文夫（JFEホールディングス特別顧問）
★エドガー・ケイシー
今日（9月07日）の珠玉のリーディングをお届けします。
あなたが他人を物質的に遇する時には、いつも、それが天の国における預金となるようにせよ。
Always, in thy material activities with others, keep God's rain check.
(2448-2)
